Programas de Bienestar Integral totalmente vivenciales
Te ayudamos a sentirte mejor, encontrando el equilibrio en lo que consideramos los dos pilares básicos del bienestar; Equilibrio Emocional y Equilibrio Nutricional.
Programas de Bienestar Integral totalmente vivenciales
Te ayudamos a sentirte mejor, encontrando el equilibrio en lo que consideramos los dos pilares básicos del bienestar; Equilibrio Emocional y Equilibrio Nutricional.
La vida es mi mejor maestro; si le ponemos la consciencia suficiente, cada situación que esta nos ofrece es pura enseñanza, por ello me gusta decir que me encuentro en constante aprendizaje.
Todas las herramientas adquiridas durante mi propio proceso profesional las integro en mi vida personal, lo que me hace poder ofrecerlas con objetividad y ayudar de manera satisfactoria a las personas que acompaño en su camino.
Fluyo con cada nueva circunstancia, poniendo todo el foco en mis sensaciones sentidas.
El movimiento y la escritura conforman mi manera de expresar.
La risa/sonrisa mi medio para comunicarme.
El aquí y ahora mi forma de sanar.
El silencio me ofrece todas las respuestas.
Mi símbolo de vida; El diente de león. Crecimiento, Florecimiento, Transformación y Esparcimiento.
Mis hijos los mayores maestros que la vida me dio.
Autodidacta en gran medida, apasionada y algo poeta, transmito todo lo que la vida me enseña a través de la actitud positiva, de forma lúdica y consciente.
Mi mayor motivación, tu bienestar.
A lo largo de mi vida me he dado cuenta de que lo que realmente desestabiliza a una persona, el desequilibrio emocional. A esa conclusión solo he podido llegar empezando a trabajar en mí, dándome cuenta de que muchos de los problemas, situaciones, desequilibrios que hay en mí, los compartía con muchas personas y que partían de una incorrecta gestión emocional, autorregulación y falta de autocuidado.
Dejarnos arrastrar por una sociedad inmersa en la desconexión, las prisas y la mirada externa nos lleva a estar en nuestro propio olvido y abandono. Volver a conectar con nuestra esencia es la clave de la felicidad y el desarrollo personal. Esto me llevó a crear momenTu, un espacio para el Autocuidado y Autoconocimiento que presenta diferentes programas que te ayudarán a ser tu mejor versión convirtiéndote en tu prioridad.
Como diente de león, las personas nacemos y crecemos, desde momenTu las ayudamos a florecer y lejos de quedarnos ahí, animamos a las personas que pasan por nuestros programas a que evolucionen y se transformen, pudiendo de esta manera esparcir sus semillas al mundo sembrando bienestar en su entorno más cercano. Haciendo del Bienestar un Hábito de Vida.
I Love “Cambia las cosas y las cosas cambiarán de forma” - Wayne Dayer
Permitirnos un momento para nosotros nos ayuda a renovar energías para continuar nuestro camino. Ser nuestra prioridad nos ayuda a sentirnos mejor y mejorar nuestra salud.
Siéntete mejor y gestiona el estrés de manera saludable
Este programa te ayudará de una forma fácil y rápida, a integrar hábitos saludables en tu día a día que te ayudarán a comprender como los pequeños pasos nos llevan a conseguir nuestro objetivo, sin carga emocional ni frustración que nos obligue a abandonar en el camino.
Cada día un nuevo aprendizaje que te hará mejorar tu vida.
Programa diseñado para trabajar a través de un grupo de whatsApp.
“EL PRIMER PASO NO TE LLEVA A DONDE QUIERES IR, PERO TE SACA DE DONDE ESTÁS”
Programa de hábitos alimenticios saludables que va más allá de una simple mejora nutricional. Un simple gesto un gran cambio.
Asesoramiento on-line.
“HAZ DE TU BIENESTAR UN HÁBITO DE VIDA”
“Desde Dentro” es un programa de desarrollo personal donde vivenciar herramientas para reencontrarnos, tomar consciencia de nuestro centro emocional, renovar energías y empoderarnos para llevar una vida plena.
Es una invitación para dejar atrás y soltar, para la conexión con uno mismo y con los demás. Una oportunidad para abrirnos al despertar de una nueva energía, al nutritivo compartir y compartirnos, a la alegría de vivir.
Programa de 8 semanas de duración con un total de 16h de trabajo vivencial y grupal que generaráun cambio de mirada en los integrantes.
“TODO CAMBIO COMIENZA EN EL INTERIOR”
Conocer y aprender herramientas que nos ayudarán a desarrollar la Inteligencia Emocional. Un entrenamiento que te ayudará a desarrollar la que ya sabemos que es una habilidad necesaria para conseguir el éxito en nuestra vida.
Programa de 8 semanas con una duración total de 16h. de trabajo vivencial y grupal que ayudará a integrar herramientas de gestión emocional que mejorarán la actitud positiva de los participantes y la consecución de sus objetivos.
“TENEMOS DOS MENTES, UNA QUE PIENSA Y OTRA QUE SIENTE. EDUQUEMOSLAS”
Programa familiar de gestión emocional. Ayudamos a las familias a estrechar sus vínculos y mejorar su comunicación para crear un ambiente de respeto.
A través de este programa dotamos a las familias de las herramientas necesarias para que sus hijos sean adultos emocionalmente inteligentes, desarrollando su actitud positiva y creatividad.
Programa de 4 semanas con una duración total de 8h. de trabajo vivencial donde poder aprender a reconocer, aceptar y gestionar las emociones de manera positiva.
“LAS EMOCIONES SON LOS MOTORES CON LOS QUE NOS MOVEMOS”
Practica el egoismo inteligente
A veces caminar entre tanto ruido nos confunde, nos arrastra, nos aleja de nuestro sentir…La única manera de volver a escuchar nuestra melodía es parar. Parar, descansar de tan mundanal ruido para conectar con nuestra verdadera esencia, a veces, olvidada.
Nuestros retiros son una invitación a perdernos un ratito del mundo para reencontrarnos, renovar energías y aprender nuevas herramientas/recursos que nos permitan fluir en nuestro día a día.
Para ello desarrollamos una serie de dinámicas vivenciales, que nos ayudarán a conectar con aquellas emociones que nos permiten gestionar pensamientos disfuncionales y estar en el momento presente.
Tras el fin de semana podremos sembrar nuevos hábitos que dibujen nuestro camino, nuestra senda, de una forma natural. Donde fluir es fácil. Donde soñar es sencillo. Donde saber es tan simple como parar, observar, escuchar…. Donde el silencio nos entrega todas las respuestas sin más.
Empresa saludable, empresa feliz
El intenso ritmo laboral en el que nos movemos, nos lleva a vivir con altos niveles de estrés, cansancio, síndrome de burn-out…
Incluir en la rutina empresarial hábitos de salud y bienestar, ayuda a reducir los niveles de estrés y a mejorar el bienestar tanto personal como del equipo.
Contribuyendo a incrementar la motivación, inspiración y colaboración entre el equipo, con el consiguiente aumento de la productividad.
Convertir tu empresa en una empresa saludable pasa por realizar intervenciones de gestión emocional y gestión de estrés a través de diferentes talleres y/o formaciones para sus empleados.
Queremos llegar a mejorar la vida del mayor número de personas por lo que trabajamos con Organismos Públicos a través de subvenciones que acercan nuestros programas a un mayor número de personas.
Hemos colaborado y trabajado con diferentes Asociaciones para ayudar a sus familias en la gestión emocional, trabajando tanto con niños como con adultos. ASTTA, ASSPANE, ADOSSE.
Costco Sevilla dentro de su semana para la prevención en salud ha contado con nosotros para realizar talleres de gestión del estrés y emocional, fortalecer vínculos entre sus empleados y mejorar el clima laboral a través de nuestros talleres de risoteriapia.
Dentro de mi programa de hábitos alimenticios, mi método se apoya en una suplementación alimenticia apropiada, muy necesaria para nuestro organismo, porque a pesar de tener buenos hábitos alimenticios no solemos estar lo suficientemente nutridos.
De esta manera cubrimos ese vacío nutricional y recuperaremos toda esa energía que a veces nos falta y que nos es tan necesaria.
Durante este proceso tomaremos conciencia para darle a nuestro organismo lo que necesita y eliminar todas esas tóxinas que nos traen: cansancio, caída del cabello, cambios en la piel, uñas, malas digestiones, retenciones, dolores, ganancia de peso…
¿Quieres conocer nuestros suplementos?
Actualmente los alimentos que ingerimos están sometidos a numerosos procesos que no respetan su maduración y afectan a su valor nutricional, este es uno de los principales motivos por los que la suplementación es clave para cubrir la carencia nutricional en la que vivimos. Los aportes de los suplementos en nuestra alimentación garantizan los…
“Fátima es una excelente profesional con una alta capacidad de Liderazgo, cuya lealtad, compromiso, sentido de la justicia y equidad la dotan de excepcionales cualidades para dirigir y acompañar al grupo de trabajo en la obtención de unos excelentes resultados. Igualmente en el trabajo individual su creatividad, responsabilidad y humanidad facilitan la consecución de los objetivos requeridos. Para mi ha sido toda una oportunidad de crecimiento personal y profesional trabajar junto a ella”.
Marisa Hervás San Juan
“Fátima es una gran persona y gran profesional. Empecé con ella en un momento inesperado, y habló de ayudarme a tener mejor calidad de vida. Me recomendó probar a ver que tal me iba, ella sabia que me iría muy bien, pero eso tenia que descubrirlo por mi misma.
Llevo poco tiempo, pero los resultados han sido inmediatos, desde el primer día, he perdido peso, he perdido volumen, problemas que tenía se han regularizado y mis ánimos han mejorado, así que me siento mucho mejor. Tanto es así, que me he unido a su equipo para poder recomendar los complementos que a mi me han ido tan bien a otras personas. Si aún no conoces a Fátima, ahora es Tu Momento.”
Teresa Gómez Corral
“Hace unos meses me sentía perdida, sin comprender lo que ocurría conmigo misma. Todo era un mundo a mi alrededor, donde primero era los demás y por último YO, no me daba cuenta del daño que me estaba haciendo interior y exteriormente. Entonces la vida nos hizo pasar a todos por el confinamiento; aprender a pasar tiempo con la familia, recordar lo que dejamos un día en el olvido, los recuerdos venían sobre nosotros ya que no podíamos estar cerca de los nuestros, la nostalgia, tristeza u otros factores nos acompañaban cada día en casa.
Cuando FÁTIMA me ofreció uno de sus tantos talleres en on-line, cosa que nunca había probado ya que las tecnologías no es lo mío, acudí no solo a ese y cada vez que participaba me quedaba con ganas de más, el tiempo se paraba en esas horas de taller.
Trabaja desde las emociones, autoestima, bienestar, relajación, risoterapia, alimentación todo eso cada día no es fácil, llegaba a tod@s y nos hacía sentir lo que deseamos SER.
APRENDER LO APRENDIDO y llevarlo a cabo nos hace ver todo diferente, ser lo que queremos ser y lo más importante llegar a ser mi prioridad. Saber cuidarnos y cuidar es importante en la vida ese es el LEMA donde cada día FÁTIMA trabaja sobre todo por ella y para que los demás confíenen ella.
Una experiencia personalmente vivida donde he conseguido ser la YO deseada. FELICIDAD, BIENESTAR, SALUD, CONFIANZA son pasos a llegar si lo deseas.”
Mercedes Lobato Silva
“Conocía a Fátima de hace mucho tiempo, además la conocí en una etapa muy diferente, la infancia.
Pasando por un momento personal complejo, arrastrando una situación compleja a nivel emocional y que me mantenía en un bloqueo, decidí realizar el taller “Desde Dentro” con ella, y fue una decisión importante.
Conecté con esa parte de mi que se quedó dormida por X motivos. Y ya no es la teoría o la forma en la que imparte sus clases, es el click que consigue que salte en tú interior.
Deseo continuar y seguir descubriendo ese interior de tan maravilloso que tenemos todos, y con ella como coach.
Eternamente agradecida”
Dori López Soriano
“Fátima hace unos talleres maravillosos, estás deseando que llegue el día, por mí estresada que estés sales de allí nueva y llena de energía. Aprendes a valorarte , a quererte más y mejor y que para ser feliz y hacer felices a los demás ,primero tienes que empezar por ti. Se lo recomiendo a todos”
Lidia Lozano