LA REGLA DEL 3

LA REGLA DEL 3

El momento que estamos atravesando es AHORA.

La vida es AHORA.

Este instante es AHORA.

Y AHORA es un momento importante para no caer en el olvido del sí, de nosotros mismos, en la desidia, el abandono, en dejarnos arrastrar por la corriente… porque ahora más que nunca necesitamos ese autocuidado tan necesario para nuestro bienestar.

Ayer leí de nuevo los 20 mandamientos de Pau Dones, esos que últimamente están tan de moda y de los que tanto se habla. Pau ese sabio artista que dejó huellas en muchos corazones, incluido el mío, me hizo reflexionar de nuevo y darme cuenta en esta ocasión, de que en la vida solo hay 3 factores, cosas o claves que son las que nos aportan, nos nutren y nos mantienen en equilibrio aportando bienestar a nuestras vidas. A estos, los he bautizado como “La regla del 3”.

Si utilizamos bien esta regla no dudéis en que encontraremos el equilibrio y el bienestar. Con ella aprenderemos a Nutrirnos en todas nuestras áreas de forma efectiva; Cuerpo, Mente, Alma.

Los 3 factores son:

1.-CALIDAD: Debemos cuidar la calidad de nuestra nutrición en general, y con ello me refiero a la nutrición mental, alimenticia y del alma.

Calidad de los momentos que vivimos, Calidad al compartirlos, sentirlos y vivirlos, Calidad de los alimentos que nos permitimos cada día, que nos regalamos.

2.-CANTIDAD: Observar que consumimos la cantidad de nutrientes necesarios para mantener el equilibrio integral (cuerpo, mente, alma) es importante para nuestro bienestar. Brindemos porque sean muchos los momentos que nos permitamos y que estemos presentes en todos para sentirlos, que disfrutemos de cada bocado y sean muchos disfrutes diarios, que aportemos a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de pensamientos positivos, los negativos vienen solos, de vegetales y frutas, de movimiento y de calma…La cantidad es importante en nuestro equilibrio.

3.-VARIEDAD: La variedad en su más amplio espectro; Variedad de experiencias, de gentes, de sitios, Variedad de alimentos, de pensamientos, de formas de nutrirnos. Una vida donde hay variedad es una vida enriquecida.

3 claves para vivir. 3 claves para ser feliz. 3 claves para estar nutridos en todos los aspectos.

3 indispensables formas de nutrirnos. Nutrición alimenticia, Nutrición emocional y Nutrición para el alma.

No olvides la regla del 3, revísala y observa que falta en tu equilibrio. Aprende a nutrirte en todas tus áreas de manera efectiva.

En momenTu te ayudamos a equilibrarte, te acompañamos a encontrar tu propio equilibrio.

Aprende a Nutrirte con la Regla del 3.

Cuéntame, ¿qué tal llevas tú esta regla? ¿qué tal se encuentra tu equilibrio?

Te leo.